Подарок от Ольги Цветковой
как прожить один день как поэт
Инструкция
С этой инструкцией вы сможете сварить греческий кофе, совершить прогулку-дрейф по городу, вспомнить свои сны и, главное — нарушить привычный ход повседневности, открыв место для случайности, интуиции и чего-то нового.
Ольга Цветкова — хореограф, режиссер и куратор в области современного танца. Художественный руководитель «Академии нового танца» в Петербурге. В прошлом — куратор программы современного танца в Доме культуры «ГЭС-2» (Москва). Среди постановок: танц спектакль «Под землей» (Москва, Дом культуры «ГЭС-2», 2025); танц хоррор Next to Abyss (Париж, 2024), балет «Реквием. Соло» (Новая сцена Александринского театра, Петербург, 2022), автобиографический балет «Лебединая песня» (Центр современного искусства имени Сергея Курехина, Петербург).
сайт: olgatsvetkova.su
тг-канал: https://t.me/o_tsvetkova_and_spirits
Ольга Цветкова — хореограф, режиссер и куратор в области современного танца. Художественный руководитель «Академии нового танца» в Петербурге. В прошлом — куратор программы современного танца в Доме культуры «ГЭС-2» (Москва). Среди постановок: танц спектакль «Под землей» (Москва, Дом культуры «ГЭС-2», 2025); танц хоррор Next to Abyss (Париж, 2024), балет «Реквием. Соло» (Новая сцена Александринского театра, Петербург, 2022), автобиографический балет «Лебединая песня» (Центр современного искусства имени Сергея Курехина, Петербург).
сайт: olgatsvetkova.su
тг-канал: https://t.me/o_tsvetkova_and_spirits
Инструкция, как прожить один день как поэт
1. Предварительно перед сном приготовьте тетрадку и ручку у кровати.
2. Просыпайтесь по возможности поздно. Оставайтесь какое-то время в кровати, чтобы успеть вспомнить в деталях и записать в тетрадку свой сон.
3. Заварите себе греческий кофе. Пока готовите кофе, вернитесь мысленно к своему сну и ждите знаков из подсознания о его смыслах.
Вода заливается в медную турку и ставится на медленный огонь. В воду засыпается кофе и сахар. С этого момента кофе необходимо постоянно помешивать до тех пор, пока не начнет образовываться пенка и не появятся первые признаки кипения. Непосредственно перед закипанием кофе снимается с огня.
— 250 мл воды
— 3 чайные ложки молотого кофе
— 1−3 чайные ложки сахара
Греческий кофе варится на медленном огне. Как определить момент, когда кофе можно снимать с огня? Необходимо наблюдать за пенкой. Как только в ней начнут появляться более темные пятна, это означает, что кофе начинает закипать и его пора снимать с огня.
4. Идите работать в кафе, используя технику психогеографического дрейфа французского философа Ги Дебора. Выйдя на улицу, уберите телефон, не используйте привычный маршрут. Почувствуйте интуитивно, куда вы хотите повернуть. Обращайте внимание на мельчайшие детали: текстуру и цвет зданий, надписи на стенах, настроение места, лица людей. Любая замеченная деталь будет знаком, который поможет выбрать направление движения и приведет вас в кафе (избегайте привычных вам мест). Не заботьтесь о времени, может пройти 1−2 часа до момента нахождения кафе.
5. В кафе закажите себе блюдо, исходя из его цвета, формы или интересного названия. Садитесь у окна, чтобы можно было наблюдать за людьми на улице.
6. Откройте тетрадку и запишите туда или зарисуйте самые интересные моменты из вашей прогулки-дрейфа.
7. Садитесь за работу. Постарайтесь описать все, что вы видите вокруг: проходящих за окном людей, деревья, поведение птиц, разговоры за соседним столиком, цвет глаз официанта, текстуру стола, за которым сидите. Обращайте внимание на мельчайшие детали. Смотрите на все материальные вещи с точки зрения присутствия у них души. Документируйте все в деталях: что вы видите, слышите и чувствуете.
8. Закройте тетрадку. Закажите себе кофе (лучше эспрессо) и побудьте теперь наблюдателем за миром без письменной фиксации вещей. Изымите себя из мира как личность, наслаждайтесь созерцанием. Почувствуйте связь вещей и людей на самом тонком уровне. Это может обрадовать вас или расстроить, любая эмоция — это хорошо. Время уходить из кафе.
9. Напишите или позвоните человеку, с которым было бы интересно обсудить этот день или всю свою жизнь. Назначьте с ним встречу в баре на поздний вечер. Если не смог один друг, то пишите следующему.
10. Время вернуться домой. Короткий сон на 30 мин и перекус заземлит и вернет вас обратно в привычную реальность. После сна выберите книгу из своей библиотеки, опираясь на текущее настроение и прочитайте хотя бы одну главу.
11. Оденьтесь в черное, чем длиннее будет ваше пальто, тем мистичнее образ. Вместо духов используйте миро (церковное масло) или каплю масла ладана.
12. В баре выберите самый удаленный от людей столик. Там, где вас никто не будет ни видеть, ни слышать.
13. Закажите себе абсент или коньяк. Приветствуйте друга, внимательно смотря ему в глаза. Спрашивайте его не только о том, что он думает, но и что чувствует. Расскажите ему свой сон в деталях. Узнайте снилось ли что-то ему.
14. Переходите из бара в бар до того момента, пока не почувствуете абсолютную душевную и духовную близость со всеми.
15. Домой возвращайтесь по-возможности пешком, чтобы успеть пережить весь спектр эмоций этого дня. По пути спланируйте свой следующий день. Обязательно добавьте туда момент созерцания мира.
16. Перед сном достаньте из колоды метафорическую карту, чтобы узнать какая энергия сейчас проходит через вас. В зависимости от этой карты придумайте свой образ на следующий день.
1. Предварительно перед сном приготовьте тетрадку и ручку у кровати.
2. Просыпайтесь по возможности поздно. Оставайтесь какое-то время в кровати, чтобы успеть вспомнить в деталях и записать в тетрадку свой сон.
3. Заварите себе греческий кофе. Пока готовите кофе, вернитесь мысленно к своему сну и ждите знаков из подсознания о его смыслах.
Вода заливается в медную турку и ставится на медленный огонь. В воду засыпается кофе и сахар. С этого момента кофе необходимо постоянно помешивать до тех пор, пока не начнет образовываться пенка и не появятся первые признаки кипения. Непосредственно перед закипанием кофе снимается с огня.
— 250 мл воды
— 3 чайные ложки молотого кофе
— 1−3 чайные ложки сахара
Греческий кофе варится на медленном огне. Как определить момент, когда кофе можно снимать с огня? Необходимо наблюдать за пенкой. Как только в ней начнут появляться более темные пятна, это означает, что кофе начинает закипать и его пора снимать с огня.
4. Идите работать в кафе, используя технику психогеографического дрейфа французского философа Ги Дебора. Выйдя на улицу, уберите телефон, не используйте привычный маршрут. Почувствуйте интуитивно, куда вы хотите повернуть. Обращайте внимание на мельчайшие детали: текстуру и цвет зданий, надписи на стенах, настроение места, лица людей. Любая замеченная деталь будет знаком, который поможет выбрать направление движения и приведет вас в кафе (избегайте привычных вам мест). Не заботьтесь о времени, может пройти 1−2 часа до момента нахождения кафе.
5. В кафе закажите себе блюдо, исходя из его цвета, формы или интересного названия. Садитесь у окна, чтобы можно было наблюдать за людьми на улице.
6. Откройте тетрадку и запишите туда или зарисуйте самые интересные моменты из вашей прогулки-дрейфа.
7. Садитесь за работу. Постарайтесь описать все, что вы видите вокруг: проходящих за окном людей, деревья, поведение птиц, разговоры за соседним столиком, цвет глаз официанта, текстуру стола, за которым сидите. Обращайте внимание на мельчайшие детали. Смотрите на все материальные вещи с точки зрения присутствия у них души. Документируйте все в деталях: что вы видите, слышите и чувствуете.
8. Закройте тетрадку. Закажите себе кофе (лучше эспрессо) и побудьте теперь наблюдателем за миром без письменной фиксации вещей. Изымите себя из мира как личность, наслаждайтесь созерцанием. Почувствуйте связь вещей и людей на самом тонком уровне. Это может обрадовать вас или расстроить, любая эмоция — это хорошо. Время уходить из кафе.
9. Напишите или позвоните человеку, с которым было бы интересно обсудить этот день или всю свою жизнь. Назначьте с ним встречу в баре на поздний вечер. Если не смог один друг, то пишите следующему.
10. Время вернуться домой. Короткий сон на 30 мин и перекус заземлит и вернет вас обратно в привычную реальность. После сна выберите книгу из своей библиотеки, опираясь на текущее настроение и прочитайте хотя бы одну главу.
11. Оденьтесь в черное, чем длиннее будет ваше пальто, тем мистичнее образ. Вместо духов используйте миро (церковное масло) или каплю масла ладана.
12. В баре выберите самый удаленный от людей столик. Там, где вас никто не будет ни видеть, ни слышать.
13. Закажите себе абсент или коньяк. Приветствуйте друга, внимательно смотря ему в глаза. Спрашивайте его не только о том, что он думает, но и что чувствует. Расскажите ему свой сон в деталях. Узнайте снилось ли что-то ему.
14. Переходите из бара в бар до того момента, пока не почувствуете абсолютную душевную и духовную близость со всеми.
15. Домой возвращайтесь по-возможности пешком, чтобы успеть пережить весь спектр эмоций этого дня. По пути спланируйте свой следующий день. Обязательно добавьте туда момент созерцания мира.
16. Перед сном достаньте из колоды метафорическую карту, чтобы узнать какая энергия сейчас проходит через вас. В зависимости от этой карты придумайте свой образ на следующий день.